ঘুমের মধ্যে হঠাৎ মনে হলো আপনার বুকের উপরে কেউ বসে আছে, আপনাকে মেরে ফেলার চেষ্টা করছে। আপনি তাকে সরিয়ে দেয়ার চেষ্টা করছেন, কিন্তু কিছুতেই আপনার শরীর কাজ করছে না। পুরো শরীর যেন প্যারালাইজড হয়ে গেছে। আমাদের দেশে এটাকে বোবায় ধরা বলে। ইসলামে যদি এই বিষয়ে নানা ব্যাখ্যা আছে তবে স্লিপ প্যারালাইজড বা বোবায় ধরা নিয়ে বিজ্ঞান কি বলে তা জানব। এখন এই “বোবায়” কাদের আক্রমণ করে এবং এর থেকে সমাধানের উপায় কি সে সম্পর্কে জানব। আমরা যখন ঘুমায়, আমরা সাধারণত রাতে ঘুমায় সকালে উঠি। আপনি ধরেন একটি দুঃসপ্ন দেখছেন এবং তখন আপনার ব্রেন আকস্মিকভাবে জেগে গেছে, কিন্তু আপনার বডি এখনো জাগে নাই, আপনার বডি তখনো প্যারালাইজড হয়ে আছে। তাই ব্রেন যেহেতু জেগে গেছে সে আপনার বডিকে সিগনাল পাঠাচ্ছে যে নড়াচড়া করো কেননা কোন একটা ভুত এসে আপনার গলা চেপে ধরেছে। তখন আপনার ব্রেন তাকে সরিয়ে দেয়ার জন্য আপনার শরীরের কাছে সিগনাল পাঠায়, কিন্তু শরীর যেহেতু প্যারালাইজড তাই সে নড়তে পারে না। তবে কিছুক্ষণ পরেই শরীর নরমাল হয়ে যায়।
তাহলে এখন আসি বোবায় কাদের বেশি ধরে?
আপনাকে যদি বোবায় ধরে থাকে তার মধ্যে একটি কারণ হচ্ছে জেনেটিক সমস্যা। এই একই সমস্যা তাহলে দেখবেন আপনার বাবা-মা বা পরিবারের অন্য কোন সদস্যেরও হচ্ছে। আপনি যদি ডিপ্রেশন বা মানসিক দুশ্চিন্তায় থাকেন, ড্রাগ বা নানা ধরনের ঔষধের সাইড ইফেক্টের জন্যেও আপনার স্লিপ প্যারালাইজড হতে পারে।
তাহলে এখন এর সমাধান কি?
বোবায় ধরা বা স্লিপিং প্যারালাইসিস থেকে বাঁচার সহজ উপায়টি হলো ঘুমের নির্দিষ্ট সময় মেনে চলা কিন্তু যদি এটি ঘন ঘন হতে থাকে তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।